COMO O MOVIMENTO INCORRETO
PODE LEVAR A UMA LESÃO?
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CAMINHADA
Pronação é um movimento que ocorre naturalmente durante a passada. Todavia, alterações na pronação (a mais ou a a menos) podem causar problemas.
2
ALTERAÇÃO
Quando ela ocorre em um momento inadequado, como durante a impulsão (final da passada), a capacidade de transmissão de forças pelo pé fica prejudicada.
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Assim, as estruturas do pé (fáscia plantar) poderão ser sobrecarregadas, o que pode levar a condições clínicas conhecidas como a Fasceíte Plantar.
PROBLEMA
4
PÉ/PERNA
Na tentativa de evitar os movimentos errados, alguns músculos da perna podem ser forçados, levando a complicações, como Canelites.
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5
JOELHO
Vale ressaltar que alterações no movimento do pé não forçam apenas o local. Como o pé é a base de sustentação do corpo, seu movimento incorreto leva a movimentos alterados em outras articulações, como joelho ou quadril.
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QUADRIL
A rotação da perna, associada a uma pronação excessiva, pode, por exemplo, sobrecarregar músculos que cruzam a articulação do quadril que tentam frear o movimento, ou mesmo a própria articulação do quadril devido ao giro ocasionado.